Risotto de céleri coco paprika
Le risotto permet de faire manger assez facilement des légumes aux enfants.
Crumble brocolis chou-fleur
À accompagner d’une portion de poisson ou de viande.
Tortilla aux blettes
À accompagner d’un légume et de salade verte pour les plus grands, cela fait un repas complet.
Bouchées de lentilles corail à la provençale
Pour apporter une portion de légumes secs chez les plus petits ces petites bouchées sont très pratiques.
Nuggets poulet céréales
Une recette idéale pour les bébés qui n’ont droit qu’à 10 g de protéines par jour.